Weight Watchers - Der 4 Wochen Plan
ISBN: 978-3-7742-6376-5
Systematik: O 613
Verlag: München : Gräfe und Unzer
Erscheinungsjahr: 2004
Schlagworte:
O 613
Weight Watchers - Der 4 Wochen Plan. - München : Gräfe und Unzer, 2004. - 120 S. : Abb.
ISBN 978-3-7742-6376-5 brosch EUR 12,90
ABNEHMEN ; WEIGHT WATCHERS ; GEWICHTSREDUZIERUNG ; DIÄTREZEPTE ; FITNESS ; ÜBUNGEN
O 615
Weight Watchers sind die Experten für erfolgreiches Abnehmen und gesunde Ernährung. Der Ratgeber bündelt diese Kompetenz und verschafft einen schnellen Zugang in die Methode von Weight Watchers. Er bietet Rezepte für vier Wochen, die schnell zuzubereiten sind, schmecken und das Abnehmen leicht machen. Mit Bewegung kann man sich „Bonuspoints“ verdienen, die sich in leckere Extras zum Essen eintauschen lassen und die Figur in Form bringen. Außerdem: Eine „Notfall-Box“ liefert Verhaltenstipps für verschiedenste Situationen wie Einladungen zum Essen, Heißhunger oder Motivationskrisen.